Kaceren
Demmersweg 3, Hengelo
kamer 7, 3e etage
T 085 - 7604 249
E This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Kaceren
Demmersweg 3, Hengelo
kamer 7, 3e etage
T 085 - 7604 249
E This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Kennismakingsgesprek voor HSP Coaching
Tijdens HSP Coaching leer ik jou om beter om te gaan met hoogsensitiviteit, door je door een bewustzijnstraject te loodsen, waar we de volgende punten als leidraad nemen:
1. Ken jezelf: Leer meer over hoogsensitiviteit en wat het voor jou betekent. Ontdek wat je triggers zijn en hoe je je eigen grenzen kunt stellen.
2. Creëer rust en balans: Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Maak tijd vrij voor jezelf en creëer een omgeving die rustig en veilig aanvoelt. Een regelmatige routine kan helpen om structuur te brengen in je dagelijkse leven.
3. Leer jezelf te beschermen: Bescherm jezelf tegen overprikkeling door jezelf af te schermen van negatieve energieën en stressfactoren. Meditatie en mindfulness kunnen helpen om je aandacht te richten en je geest te kalmeren.
4. Communiceer je behoeften: Communiceer duidelijk en assertief over je behoeften en grenzen. Leer 'nee' zeggen tegen dingen die je overweldigen en 'ja' tegen dingen die je energie geven.
5. Ontwikkel vaardigheden om te ontspannen: Leer technieken zoals visualisatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, om stress te verminderen en jezelf te kalmeren in moeilijke situaties.
Onthoud dat hoogsensitiviteit een kracht is, die je kunt omarmen om daarmee een rijker en vervullend leven te leiden.
Ik ondersteun je daarbij!
Indien gewenst kan er voor het coachtraject een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek plaatsvinden.
Intakegesprek HSP Coaching
Het intakegesprek is de start van je HSP coachtraject en tijdens dit gesprek gaan we dieper in op je hulpvraag en wat je graag wil bereiken.
Duur HSP Coaching
Het HSP coachtraject bestaat meestal uit 6 tot 12 gesprekken. Ieder gesprek duurt ongeveer anderhalf uur. Afhankelijk van je vraag spreken we eens in de veertien dagen af.
Aan het eind van het traject evalueren we het traject. Hierbij bekijken we hoe het gaat en of er behoefte is aan meer gesprekken.
Je krijgt van ieder consult een factuur per e-mail.
Helaas worden de kosten niet vergoed door de ziektekostenverzekering.
Verhinderd? Graag uiterlijk 24 uur van tevoren via de mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. laten weten. Als de afspraak niet minimaal 24 uur voor de afspraak wordt geannuleerd, wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
Heb jij een relatie met een hoogsensitief persoon? Is jouw kind hooggevoelig?
Lees dan verder op de webpagina HSP en relaties