Kaceren

Demmersweg 3, Hengelo

kamer 7, 3e etage

T 085 - 7604 249

E This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

HSP

HSP is de afkorting voor High Sensitive Person.
In Nederland noemen we het hooggevoelig sensitief persoon.

Hoogsensitiviteit, ook wel bekend als hooggevoeligheid, is een aangeboren eigenschap, waarbij iemand diepgaander reageert op prikkels en indrukken uit de omgeving.
Hoogsensitieve personen (HSP's) hebben vaak een verhoogd bewustzijn en zijn gevoeliger voor subtiele signalen en emoties van anderen. Dit kan leiden tot intense emoties en overprikkeling, vooral in drukke en stimulerende omgevingen.
Kleine details in de omgeving worden eerder opgemerkt en ook de psychologische toestand van anderen om zich heen worden sterk ervaren. 

 

Zo kan het voorkomen dat een hooggevoelig persoon ineens een wisselende stemming ervaart. Dit kan in veel gevallen komen door de psychische toestand van één of meerdere mensen om haar/hem heen.

Een hoogsensitief persoon ervaart namelijk direct welke stemming er in een ander omgaat. Dit is een bekend kenmerk van HSP. In veel gevallen heeft deze stemming van een ander direct gevolg op het eigen gevoelsleven van de HSP-er. Hierdoor kan de hoog gevoelige persoon (volledig onbewust) zelf negativiteit ervaren. Hij of zij zal zich dan ook vaak in verwarring afvragen waarom dit gevoel ineens de overhand neemt. Niet wetende dat deze emoties afkomstig zijn van een ander en onbewust worden overgenomen.


Dit werkt bijvoorbeeld ook zo met medicatie en overgevoeligheid voor voedsel. Een hoogsensitief persoon zal veel eerder kleine veranderingen bij zichzelf ervaren. Dit kan erg verwarrend zijn en vaak zelfs voor angst zorgen de controle te verliezen.


Hooggevoelige mensen hebben ook in veel gevallen meer last van allergieën. Ook dit zijn reacties van het zenuwstelsel die overmatig reageert.

Maar hoogsensitiviteit kan ook een kracht kan zijn en niet alleen een uitdaging. Door deze eigenschap te omarmen en te leren hoe je ermee kunt omgaan, kun je een rijker en vervullender leven leiden.

Bekende HSP kenmerken


  • Een intensievere en gedetailleerdere waarneming (horen, zien, ruiken, proeven, voelen) zijn kenmerken bij hooggevoeligheid en hoogsensiviteit.
  • Sterk vermogen sferen en stemmingen van anderen aan te voelen.
  • Zowel de stemmingen van anderen als die van zichzelf worden heel sterk ervaren.
  • Een sterk rechtvaardigheidsgevoel hebben, dat voor conflicten kan zorgen.
  • Een rijke innerlijke beleving van de wereld wat samengaat met dromen en fantaseren.
  • Een sterkere verbinding met de natuur.
  • Graag helpen en bijstaan van anderen.
  • Perfectionistisch van aard zijn.
  • Een zeer goed ontwikkelde intuïtie hebben.
  • Over een zesde (6e) zintuig lijken te beschikken
  • Diepzinnig en creatief zijn, denken in beelden (plaatjes).

Hoogsensitiviteit kan bij veel HSP-ers problemen veroorzaken.
Algemeen bekende klachten en symptomen als gevolg van hooggevoeligheid staan hier opgesomd:

Klachten door HSP

 

  • Moeite met het vinden van ritme in het leven.
  • Moeite met plannen en krijgen van structuur.
  • Gevoelens van onrust door prikkels van buitenaf.
  • Overprikkeld zijn (er is veel tijd nodig om indrukken te verwerken en weer tot zichzelf te komen).
  • Zorgen maken en snel overstuur raken.
  • Sneller last hebben van klachten als stress, spanning, angst en vermoeidheid.
  • Fysieke klachten als maag en darm klachten, hoofdpijn en allergieën.
  • Moeite hebben met veranderingen in het leven.
  • Kieskeurig zijn.
Door die klachten zou je bijna denken dat HSP een stoornis is, maar dat is absoluut niet waar. Hooggevoeligheid is namelijk puur een natuurlijke eigenschap van de persoon.