HSP en relaties

Mag ik jou helpen om hoogsensiviteit te omarmen, om daarmee jouw relaties te verbeteren?

Het doel van het leven is verder ontwikkelen, gelukkig zijn, in een flow te raken door je passie te volgen en harmonie, plezier en vrede bereiken.
Hoogsensitiveit hoeft nooit een belemmering te zijn...

Ik wil jou en je partner of kind helpen je plek in het leven met HSP te vinden en zorgen voor doelstellingen om naar te streven. Ik wil hoop in het hart brengen en energie geven en motiveren om te leren omgaan met hoogsensitiviteit en de bijbehorende kenmerken.

Begrijp de behoeften van je hoogsensitieve partner of kind

Als HSP Coach kan ik partners of familieleden ondersteunen en advies geven over hun relatie met een HSP-er.

Het is niet altijd eenvoudig om de behoeften van je hoogsensitieve partner of kind te begrijpen.

HSP'ers hebben vaak meer tijd nodig om indrukken te verwerken en kunnen overprikkeld raken door drukke omgevingen, harde geluiden of sterke geuren. Het kan daarom helpen om te weten wat je partner of kind nodig heeft om te ontspannen en zich goed te voelen.
Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je samen rustige activiteiten onderneemt, zoals wandelen in de natuur of een boek lezen.

Door te begrijpen wat je partner of kind nodig heeft, kun je hem of haar beter ondersteunen en voorkom je onnodige spanningen in jullie relatie.

Heb jij wel eens gemerkt dat jouw partner, vriend of (klein)kind snel overprikkeld raakt?

Ik coach je graag hoe je beter kunt communiceren met hoogsensitieve mensen in jouw relatie. Het moet gezegd worden, mensen met HSP hebben vaak een andere benadering nodig.
Als je een relatie hebt met iemand die hoogsensitief is, kan het soms lastig zijn om goed te communiceren. Het kan namelijk voorkomen dat jij als niet-HSP'er niet begrijpt waarom je partner overprikkeld raakt en hoe je hiermee om moet gaan.

Ik help je graag bij het vinden van de juiste weg...

Vermijd harde confrontaties en kritiek

Hoogsensitieve mensen zijn vaak gevoelig voor kritiek en harde confrontaties. Het kan daarom helpen om je communicatiestijl aan te passen aan de gevoeligheid van je partner of je kind.
Vrijwel iedereen vindt het erg om onaardig gevonden of afgekeurd te worden en dat is bij een HSP-er vaak een graadje erger.

Kritiek geven of afkeuring uiten is zelden een oplossing van problemen en zal, in een relatie met een hoogsensitief persoon, schade aanrichten.

Hoogsensitiviteit is een eigenschap die ongeveer 20% van de bevolking heeft.

Stel je open voor de realiteit

Acceptatie van hoogsensitiviteit begint met je openstellen voor de waarheid, de realiteit. Je hoeft het niet fijn te vinden, maar je staat de realiteit toe zoals die nu is. Het betekent niet dat je passief wordt of je bij iets neerlegt wat je kunt veranderen.

Je accepteert bijvoorbeeld dat je relatie door jouw hoogsensitiviteit (of die van je partner of kind) schade oploopt en wellicht angst en verdriet oplevert. Maar je kijkt ook naar wat je kunt doen voor de verbetering van de relatie.

Acceptatie is helend

Het is altijd helend om je hart te luchten en dingen te ondernemen, waarbij je ontspant. Rust zorgt ervoor dat je veerkrachtig blijft.

Acceptatie van je hooggevoeligheid betekent niet dat je in je verdriet blijft hangen, of je eraan overgeeft.
Volledige acceptatie van jouw gevoelige persoonlijkheid en emoties (of die van je partner of kind) is het startpunt voor goede keuzes, voor heling, mentale gezondheid, innerlijke vrede en wijsheid.

Als je de situatie of iets in jezelf accepteert, geeft dat een helder beeld.
Accepteren leidt tot meer wijsheid. Je zelfbeeld, mensbeeld, het beeld van een situatie, van andere mensen, je relatie, relaties in het algemeen of het leven wordt realistischer.
Niet mooier, maar wel echter en dat maakt je sterker.

Door je te openen voor de realiteit en je gevoelens daarbij, begint er een proces van verwerken.

Gun jezelf de tijd... Ik help je er graag goed doorheen!